Cómo preparar tu alimentación para un triatlón
Todo lo que necesitas saber sobre la alimentación para un triatlón. En Irina Sánchez, nos enorgullece ofrecerte los mejores consejos y estrategias para optimizar tu alimentación para un triatlón. [...]
Tips para una alimentación saludable en Navidad
Durante la Navidad mantener una alimentación saludable nos resulta algo complicado, por eso hoy te traigo unos TIPS que te ayudarán. Son días en los que las comidas y las cenas son las [...]
Alimentación para triatletas, consejos que debes tener en cuenta.
A la hora de prepararnos un triatlón la alimentación juega un papel relevante en cada competición. Muchas veces nos puede surgir dudas sobre qué debemos comer antes de una competición o [...]
Consejos para hacer deporte en otoño.
¿Conoces la importancia de hacer ejercicio en otoño? Puede ser que con la llegada del cambio del tiempo nos dé más pereza hacer deporte. Sin embargo el otoño es la mejor época del año para [...]
TOP 4 ALIMENTOS DE ESTA TEMPORADA
En cada temporada se produce la recogida de diferentes hortalizas, verduras y frutas. Y es de vital importancia incorporarlas a nuestra dieta. Agosto, ya es el último mes de verano, y con él [...]
Consejos para una alimentación saludable en Navidad
La nutrición es un tema muy importante para cualquier persona, pero si hablamos de los deportistas todavía más. Aunque cada deporte necesita unas adaptaciones distintas, todos tienen un [...]