Nutrición deportiva

Damos la bienvenida a la primavera, una estación que se caracteriza por el buen tiempo y cambio de temporada de frutas y verduras.    Con la llegada de esta nueva estación, nuestro cuerpo [...]

La alimentación es un factor importante a tener en cuenta en verano, ya que se debe adecuar a esta época del año y cambiar ciertos hábitos.  Como ya te contamos en el blog anterior, practicar [...]

La actividad física nos hace estar bien y sentirnos bien Y además, ¡tiene múltiples beneficios!   Hoy en día, los hábitos sedentarios y la falta de actividad física están causando graves [...]

Alimentación y Actividad física deportiva en otoño, dos temas de gran importancia para aquellos que desean disfrutar de esta época del año y mantenerse en forma.   La temperatura otoñal es [...]

El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la [...]

Una vez pasadas las Navidades, a todos nos gusta empezar el año quitándonos esos quilos que hemos cogido, y de qué mejor forma que haciendo deporte. Pero, si de verdad queremos empezar el año de [...]

Prepara tu cuerpo para la competición ¿Prácticas triatlon? Como sabrás, el triatlón es un actividad deportiva de alta resistencia que requiere, entre otras cosas, de una disciplina férrea y una [...]