Cómo preparar tu alimentación para un triatlón
Todo lo que necesitas saber sobre la alimentación para un triatlón. En Irina Sánchez, nos enorgullece ofrecerte los mejores consejos y estrategias para optimizar tu alimentación para un triatlón. [...]
TOP 4 ALIMENTOS PARA FEBRERO
¿Conoces la importancia de consumir frutas y verduras de temporada? Esto nos aporta grandes beneficios para nuestra salud. Hoy en día podemos disfrutar de casi todos los alimentos durante todo el [...]
Tips para una alimentación saludable en Navidad
Durante la Navidad mantener una alimentación saludable nos resulta algo complicado, por eso hoy te traigo unos TIPS que te ayudarán. Son días en los que las comidas y las cenas son las [...]
NUTRICIÓN DEPORTIVA EN VERANO.
La alimentación es un factor importante a tener en cuenta en verano, ya que se debe adecuar a esta época del año y cambiar ciertos hábitos. Como ya te contamos en el blog anterior, practicar [...]
Nutrición deportiva en verano
Las altas temperaturas en verano requieren que cuides tu alimentación constantemente, sobre todo si haces ejercicio diariamente. Si quieres mantener activo tu organismo, lo que comas y bebas será [...]