¿Cómo entrenar en verano de forma segura?
Es importante hacer deporte seguro bajo las altas temperaturas de verano Practicar deporte siempre es beneficioso para el cuerpo y la salud. Mantener un entrenamiento constante sin [...]
Consejos para cuidar tu alimentación en verano
Es importante mantener una alimentación sana durante las altas temperaturas del verano El verano es una de las estaciones del año más esperadas por muchos. Las temperaturas son altas, hay [...]
Consejos para practicar deporte en verano
Con la llegada del verano, y, por tanto, el calor, las ganas de practicar deporte disminuyen considerablemente. Las altas temperaturas y la humedad son factores que fomentan el cansancio y [...]
La hidratación, indispensable a la hora de practicar deporte
La práctica de ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y por tanto un incremento de necesidad de agua ¿Sabías que la actividad física es uno de los factores más determinantes en la [...]