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Todo lo que necesitas saber sobre la alimentación para un triatlón. En Irina Sánchez, nos enorgullece ofrecerte los mejores consejos y estrategias para optimizar tu alimentación para un triatlón. [...]
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Si has estado un tiempo de parón, es importante entrenar de una forma segura y saludable sin dejar de lado la diversión. Cuando vamos a hacer deporte por primera vez o después de una larga [...]
Consejos para hacer deporte en otoño.
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Consejos para practicar deporte en verano
Con la llegada del verano, y, por tanto, el calor, las ganas de practicar deporte disminuyen considerablemente. Las altas temperaturas y la humedad son factores que fomentan el cansancio y [...]
Consejos para una alimentación saludable en Navidad
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Consejos nutricionales para triatletas
El triatlón es un deporte olímpico que consiste en realizar 3 disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie, que se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la [...]