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Nutrición General y Deportiva en Elche (Alicante) Nutrición General y Deportiva en Elche (Alicante)
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Tag Archives for: "hidratación"
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 ¿Cómo entrenar en verano de forma segura?
Por irinasanchez
In Consejos
Posted 26 julio, 2023

¿Cómo entrenar en verano de forma segura?

Es importante hacer deporte seguro bajo las altas temperaturas de verano   Practicar deporte siempre es beneficioso para el cuerpo y la salud. Mantener un entrenamiento constante sin [...]

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 Consejos para cuidar tu alimentación en verano
Por irinasanchez
In Nutrición
Posted 27 junio, 2023

Consejos para cuidar tu alimentación en verano

Es importante mantener una alimentación sana durante las altas temperaturas del verano   El verano es una de las estaciones del año más esperadas por muchos. Las temperaturas son altas, hay [...]

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 TOP 4 alimentos para la temporada de primavera
Por irinasanchez
In Irina Sánchez
Posted 29 abril, 2023

TOP 4 alimentos para la temporada de primavera

Incorporar alimentos de temporada en nuestro día a día es fundamental para una alimentación sana y rica.   La llegada de una nueva estación trae consigo cambios en la temperatura, el tiempo, [...]

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 La hidratación, indispensable a la hora de practicar deporte
Por irinasanchez
In Consejos, Irina Sánchez
Posted 25 mayo, 2021

La hidratación, indispensable a la hora de practicar deporte

La práctica de ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y por tanto un incremento de necesidad de agua   ¿Sabías que la actividad física es uno de los factores más determinantes en la [...]

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